站内信息搜索

永利402com官方网站开展“世界睡眠日”健康宣传活动

2019321 日第十九个“世界睡眠日”。今年主题是“健康睡眠 益智护脑”。321日上午,永利402com官方网站精神心理科、呼吸科、中医科、耳鼻喉科在门诊大厅联合开展义诊咨询宣传活动。

1.jpg

活动中,医护人员对前来咨询的群众解答关于睡眠相关一系列问题:入睡困难、失眠、早醒、打呼噜酣睡、吃药也不容易入睡等。

2.jpg

医护人员告知并提醒大家:一定要规律作息、不要让手机影响睡眠,入睡前一定要将手机放在卧室外,除有特殊重要事务时,手机应调至静音状态。睡眠也与饮食有关,尤其是与晚饭进食的多少关系密切,为保证充足的睡眠,除了规律合理的一日三餐外,还可以适当进食一些诸如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥等,睡前可适当静坐、散步、听一些低缓的音乐等,对于那些打鼾睡眠已出问题持续时间相对较长的人,除了需要改掉那些不良习惯外,还需要辅以一些药物或者呼吸机。有严重的睡眠问题及时就医,在医生引导下用药,不要害怕产生药物依赖性。

3.jpg 

现场还对群众免费测量血压,发放睡眠调查表、睡眠障碍防治宣传册。

4.jpg

5.jpg

睡眠是人体的一种主动过程,充足良好的睡眠对体力和脑力恢复起到至关的重要作用,此次活动目的就是让大家掌握健康的睡眠方法,提高睡眠质量,从而保证一个健康的体魄。

7.jpg

8.jpg

9.jpg

永利402com官方网站 宣传科

2019/3/22


 

上一篇:急诊分诊优化服务 建立有序就诊环境
下一篇:血液肿瘤科日间病房 缓解患者“住院难”
?
XML 地图 | Sitemap 地图